Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 34,10g | Eiw: 85,68g | Kohlh: 148,60g.
Frühstück: Bio National Цукаты из Имбиря, Сыр Российский, Тореро Вафельные Коржи, Зерница Сухарики с Изюмом , Чай с Лимоном, Ясная Горка Грудка Копченая, Чернослив, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Зерница Сухарики с Изюмом , Принцесса Ява Чай Каркаде, Диадар Отруби Ржаные, Зеленые Оливки, Печень Свиная. Abendessen: Кабачки Тушеные, Лещ, Принцесса Ява Чай Каркаде, Вкусный День Десерт Творожный с Ароматом Ванили , Белая Долина Фруктовый Лед . Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Владимирский Хлебокомбинат Сухари Ванильные. mehr...
|
|
1666 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|