Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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82 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 46,17g | Kohlh: 211,11g.
Frühstück: Магнит Грейпфрут , Варенье, Сливочное Масло, Хлебец, Клубника, Lactica Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Сладкий или Горький Шоколад, Варенье, Творог 5%, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хумус, Хлебец, Щавелевый Суп. Abendessen: Варенье, Горячие Роллы. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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