Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 114,54g | Eiw: 141,55g | Kohlh: 166,04g.
Frühstück: Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Mittagessen: Mie Ayam, Bakmi GM Mie Ayam. Abendessen: Chicken or Turkey Cordon Bleu, Chicken Cordon Bleu Casserole. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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