|
6 день, вчера 4700🙈
|
91 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2857 kcal
|
Fett: 116,26g | Eiw: 212,51g | Kohlh: 256,70g.
Frühstück: Макси Медовик по-Домашнему, Блины, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Billa Филе Индейки, Пшеничный Хлеб, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Mittagessen: Сушеный Инжир, Окей Котлеты из Брокколи, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Мармелад, Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Гренки Домашние, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Гречка Отварная, Макси Рыбная Котлета Паровая. Abendessen: Valio Творожный Сыр 13%, Европа Филе Индейки, Банан, Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 100% Ржаной. Snacks/Sonstiges: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Пятерочка Грейпфрут, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яблоко, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morten35's Gewichtsverlauf
|