Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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112,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 50,23g.
Frühstück: Fried Egg, Ham (Whole, Cured, Roasted), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Coffee with Cream. Mittagessen: Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Truly Hard Seltzer. mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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