Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2014
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82,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 26,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 126,68g | Kohlh: 103,15g.
Frühstück: Smithfield Country Ham Biscuit Slices, Mary B's Fresh Bake Buttermilk Biscuits, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Royal Hickory Sliced Bacon, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Lettuce, Bertolli I Can't Believe It's Not Butter Light, Sweet Onions, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Celery, Carrots, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Abendessen: Sunbeam Mini French Rolls, Great Value Potatoes Au Gratin, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Luna Luna Protein Bar - Cookie Dough. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Christiana's Gewichtsverlauf
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