Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2014
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2656 kcal
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Fett: 121,04g | Eiw: 141,72g | Kohlh: 244,44g.
Frühstück: Avocados, Raw Revelations Pristine Proteins, Raw Revelations Sprouted Rice Protein. Mittagessen: Alter Eco Dark Blackout Chocolate, Blueberries, Almond Butter, Oatmeal. Abendessen: Mahatma Jasmine Rice, Chicken Curry, Pad Thai. Snacks/Sonstiges: Bananas, Raw Revelations Pristine Proteins, So Delicious Coconut Milk Ice Cream - Vanilla Bean, Raw Revelations Sprouted Rice Protein. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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