Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
|
84,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2367 kcal
|
Fett: 107,18g | Eiw: 163,35g | Kohlh: 174,30g.
Frühstück: АРТА Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Король Эдвард, Домашенька Сметана 15%, Домашенька Творог 5%. Mittagessen: Сладкая Артель Печенье Юбилейное Застолье , АРТА Молоко 3,2%, Иркутская Маслосырбаза Сыр Плавленый с Грибами, Белый Хлеб, Холл+ Шалтай-Болтай Котлеты, Макароны Отварные. Abendessen: Салат Овощной, АРТА Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Запеченая Постная Свинина. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|