Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
|
80,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 45,45g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 181,89g.
Frühstück: Nestle Honey Stars, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Mittagessen: Ayam Kecap, Tempe, Telur, Kubis, Bawang Bombay, Nasi Merah. Abendessen: Telur, DiabetaMil Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Snacks/Sonstiges: Kue Nastar. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amaliarika220's Gewichtsverlauf
|