Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 111,51g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 236,62g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Ülker Çokokrem, Sahanda Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Bal, Muz, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Zeytinyağlı Barbunya, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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CevherAy's Gewichtsverlauf
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