Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 208,63g.
Frühstück: Breakfast Smoothie. Mittagessen: Blueberries. Abendessen: Fettuccine, Mushrooms, Chicken, Classico Sun-Dried Tomato. Snacks/Sonstiges: Selection Rice Chips, Philadelphia Herb & Spice Dip, Dairy Queen Buster Bar. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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