Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
65,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 69,86g | Eiw: 136,51g | Kohlh: 114,83g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Творог 5%, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сметана 15%, Гарнец Мука Кукурузная, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Шадринск Молоко 7,1%. Mittagessen: Замяском Пельмени Нежные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сало, Vernet Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Sonstiges: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Вязанка Ветчина Столичная, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила7887's Gewichtsverlauf
|