Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 21,55g | Eiw: 41,44g | Kohlh: 68,14g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Апельсин, Мандарины. mehr...
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1353 kcal
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Bewegung:
Бег 3.12км - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kem1979's Gewichtsverlauf
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