Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
103,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 65,63g | Eiw: 210,10g | Kohlh: 148,76g.
Frühstück: Банан, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Tasty Style Хлебцы Гречневые, Злагода Сыр Адыгейский 45%, Селянське Молоко 2,5%, Veladis Икра Трески, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Mittagessen: Селянське Молоко 2,5%, Яблоко Голден, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Своя Линия Путасу Сушена Солона Філе Нарізане, Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый, Fit & Easy Мікс Салатів Active. Abendessen: Киви, De Luxe Горошек Зелёный Консервированный, Бащинский Куриные Чипсы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jurij.beyaev's Gewichtsverlauf
|