Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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83 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 140,76g.
Frühstück: Город Сыра Сыр Копченый , Кофе, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каравай Хлеб Зож , Вареное Яйцо. Mittagessen: Печеночный Паштет (Консервы), Каравай Хлеб Зож , Щавелевый Суп. Abendessen: Вино Красное Сухое, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри, Рыба на Пару, Фабрика Имени Крупской Торт Балтийский. Snacks/Sonstiges: Соленые Крекеры. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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