Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 117,04g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 205,10g.
Frühstück: O'Zera Конфеты Truffle, Добряна Сыр Король Артур, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Хлеб Черный, Чай, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Ромашкино Шоколадное Масло, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный, Свежов Щи Зеленые с Яйцом, Сметана 15%. Abendessen: Сметана , От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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