Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 50,21g | Kohlh: 182,44g.
Frühstück: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Творожник Запечённый . Mittagessen: Чай с Сахаром. Abendessen: Пирожок с Капустой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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