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Gestern hat mich das Gewitter erwischt, die Jacke hielt trocken, aber die Hose....
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73,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 106,01g | Kohlh: 254,95g.
Frühstück: Gut & Günstig Reiswaffeln, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch, Himbeersaft. Mittagessen: Haferpops, Banane, Vanillequark, Porridge, Gala Äpfel. Abendessen: Ja! Ananasstücke, Proteinkäsekuchen, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Bolognese. Snacks/Sonstiges: Topfkuchen, Gekochtes Ei. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja, bei uns war es auch heftig!!
17 Mai 21 vom Mitglied: leezah79
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17 Mai 21 vom Mitglied: H-G.
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So, hab gleich Nägel mit Köpfen gemacht. Rein ins Sportgeschäft und ne vernünftige Wanderhose gekauft, die trocknet dann auch viel schneller als die Jeans
17 Mai 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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