Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
63,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 50,95g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 106,80g.
Frühstück: Solgar Омега-3, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречка Отварная, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Мясная Ферма Рулет Филейный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Sanpellegrino Aranciata. Abendessen: Имбирь, Чеснок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Подсолнечное Масло, Delverde Fettuccine A Nido 89, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Морковь, Шампиньоны. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OnionH8er's Gewichtsverlauf
|