|
🍽️Съедено в среднем - 1699К
🚶Пройдено - 118,3км
🐾Шагов в день(в среднем) - 11 770🐾
🚴66 минут кардио
⚖️Вес за неделю - минус 400г
📏Талия, Бедра, Ляха - по минус 1; Живот - на месте
92 - 71 - 106
|
71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 63,75g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 135,16g.
Frühstück: Верный Зефир Ванильный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Курага, Салат Овощной со Сметаной, Голубец, 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Морковь, Груша, Lactica Йогурт Греческий 4%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|