Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
71,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 67,70g | Eiw: 84,38g | Kohlh: 130,38g.
Frühstück: Altenburger Ziegenrolle, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gefro Omega 3 Speiseöl, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Abendessen: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Banane, Birnen, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
|
|
2276 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evamartina's Gewichtsverlauf
|