Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 57,54g | Eiw: 138,77g | Kohlh: 146,67g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Leader Price Hache Thon Albacore et Colin, Super U Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Lidl Biscottes. Abendessen: Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Concombre (Pelé), Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Seilspringen - 25 Minuten, Sit Ups - 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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