Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2011
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80,7 kg
Bisher verloren: 59,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 177,94g.
Frühstück: Fat Free Hazelnut Creamer, apple, Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free, Quick 1 Minute Oats, Craisins. Mittagessen: cherries, fage . Abendessen: Mashed Potatoes lite donna, Beef or Meat Gravy (Home Recipe), green beans great vaule, carrots, cauliflower, sirloin tip roast. Snacks/Sonstiges: PFARM CAKE CHOC FDGE LAY, fat free chocolate ice cream. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
hula hooping - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Looks like you had a yummy dinner and still managed to stay within your RDI. Excellent job Donna. You can do this. We can do this!
11 Feb 11 vom Mitglied: wantachange
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donnamary's Gewichtsverlauf
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