Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 111,99g.
Frühstück: Nutrisalin Garam, Kaldu Jamur, Lada Hitam, Buah Pir, Sawi Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Abendessen: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Telur Rebus, Kentang Rebus, Siomay, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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novi123456's Gewichtsverlauf
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