Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2014
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107,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 66,12g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 185,04g.
Frühstück: Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Mittagessen: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Abendessen: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Jason's Deli Red Beans and Rice with Sausage Soup (Cup). mehr...
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3642 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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