Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 90,60g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Рафинад, Forsio Батончик Шоколадный Пудинг с Мятой, Зеленая Стручковая Фасоль, Магнит Морковь Вареная, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Грудка Индейки. Abendessen: Зеленая Стручковая Фасоль, Магнит Морковь Вареная, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Филе Индейки с Пекинской Капустой и Зеленью. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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