|
Hihi sebulan lebih off selama ramadan plus lebaran 😆😆 rapopooo, tinggal atur makan lagi aja kok
|
56 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 45,92g | Eiw: 66,79g | Kohlh: 200,05g.
Frühstück: Sunpride Banana. Mittagessen: Cooked Cauliflower, Indonesian Spicy Green Beans, Cooked Broccoli, Indonesian Sambal Goreng, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, English Indonesian Fried Chicken. Abendessen: Egg, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Red Tomatoes, Cucumber. Snacks/Sonstiges: Indonesian Fried Skewers, Watermelon, BreadTalk Sausage Bun, Wall's Black Forest Cake Ice Cream. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|