Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
|
79,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 92,66g | Eiw: 74,41g | Kohlh: 230,11g.
Frühstück: Добряна Сыр Король Артур, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Чай, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Рот Фронт Птичье Молоко, Каравай Ватрушка Домашняя, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Abendessen: Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан. mehr...
|
|
2116 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|