Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 92,66g | Eiw: 74,41g | Kohlh: 230,11g.
Frühstück: Добряна Сыр Король Артур, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Чай, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Рот Фронт Птичье Молоко, Каравай Ватрушка Домашняя, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Abendessen: Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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