Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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87 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 75,64g | Eiw: 67,07g | Kohlh: 74,78g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Mutti Polpa, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Basic Paneermeel , Zout, Paprikapoeder, Knoflook, Uien, Gele Paprika's, Melkan Crème Fraiche, Jumbo Rundergehakt Jumbo, Bonduelle Crispy Mais, Rode Kidneybonen (uit Blik). Abendessen: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Olijfolie Extra Vierge, Nootmuskaat, AH Basic Paneermeel , Spinazie, Kippenbout. Snacks/Sonstiges: Croky Bolognese Chips, Optifit Yoghurt Drink Limoen, Plus Gouda Jong Kaas 48+, Natuurgerijpt, Grand'Italia Grissini Tradizionali . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Waterzon's Gewichtsverlauf
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