Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2014
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 199,79g.
Frühstück: Boiled Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Coffee. Mittagessen: Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Philadelphia Original Cream Cheese, Nabisco Wheat Thins Crackers - Flatbread Garlic & Parsley. Abendessen: Tangerine, Dried Prune, Two Bite Original Cranberry Orange Scones, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Molasses Cookies, Trader Joe's Mini Cupcakes - Vanilla Bean. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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