Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 148,31g.
Frühstück: Хек Отварной, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, АТБ My Motto. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), АТБ Гречка Отварная. Abendessen: Hochland Сыр Чеддер, Пирог с Вишней, Хлебодар Хлеб Бородинский , Сильпо Лук Репчатый , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пирог с Вишней, McDonald's Латте Средний. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Мерьем Султан's Gewichtsverlauf
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