Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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116,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 314,94g | Kohlh: 28,46g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Ehrmann High Protein Pudding , Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4176 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,2 kg pro Woche
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Kommentare
Ja der Toni 👍 alle Achtung....schon fast 20 👍 Willst du noch weiter runter.? 🤗🌸
18 Mai 21 vom Mitglied: sjw*
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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