|
Наконец-то
|
71,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 41,70g | Eiw: 102,55g | Kohlh: 98,02g.
Frühstück: California Gold Nutrition Масло МСТ, Russing Арахисовая Паста с Солью, Сырники на пару. Mittagessen: Розумний Вибір Гречка, Rinatura Дрожжи Хлопьями Органические, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Котлеты куриные с овсяыми хлопьями паровые. Abendessen: Сырники на пару, Простоквашино Сметана 15%, Суфле из говяжьей печени в духовке. Snacks/Sonstiges: Своя Линия Чернослив, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Котлеты куриные с овсяыми хлопьями паровые, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Простоквашино Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksilaki's Gewichtsverlauf
|