Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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59 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 52,54g | Kohlh: 103,02g.
Frühstück: Pêches, McDonald's Cappuccino. Mittagessen: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Heudebert Biscottes Fibres +, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Savino Aubergines Grillées à l'huile, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Amandes. Abendessen: Ebly Blé Cuit, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Herta Steak Gourmand Poivre et Persil. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Lahmane's Gewichtsverlauf
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