Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 33,59g.
Frühstück: Frimesa Nata, Ovo. Mittagessen: Costela de Porco Assada, Abobrinha Italiana, Cenoura, Lindt 70% Cacau. Abendessen: Itambé Pro Whey , Power One Pasta de Amendoim Integral, Mrs Taste Mel Free, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Atlhetica Best Whey Original, Morangos, Ovo. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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