Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 85,02g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 181,79g.
Frühstück: Beypazarı Kurusu, Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ev Yapımı Yoğurt, Yaprak Sarma. Mittagessen: Mercimek Köftesi, İçim Krem Peynir, Beyaz Ekmek. Abendessen: Tavuk Göğsü, Fettucini Alfredo. Snacks/Sonstiges: Badem, Torku Mevlana Şekeri. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mahvettim's Gewichtsverlauf
|