Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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57 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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365 kcal
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Fett: 7,28g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 4,60g.
Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jus Jeruk Peras Segar, Jus Jeruk Peras Segar. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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delianufus503's Gewichtsverlauf
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