Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 76,76g | Kohlh: 184,96g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Apel, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Mittagessen: Semangka, Telur Dadar, Ayam Rica-Rica, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Donat Dilapisi Coklat, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Opor Ayam. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Sambal Goreng Kentang, Kacang Asin Sangrai Kering, Keripik Singkong, Apel Fuji, Ayam Rica-Rica, Semangka. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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sieyuena's Gewichtsverlauf
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