Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2707 kcal
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Fett: 112,90g | Eiw: 161,39g | Kohlh: 314,67g.
Frühstück: Yoplait Griego Sin Azúcar Coco, Nature's Heart Super Trail Mix, Yoplait Griego sin Azúcar Natural, Ligeritas Tortillas, Caperucita Queso Manchego Light. Mittagessen: Zumo de Limón, Valentina Salsa, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio, Jícama, Pepino (Pelado), Crema de Leche, Barrilito Refresco , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz a la Mexicana, Verduras al Vapor. Abendessen: Amstel Cerveza Ultra, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Salsa, Lala Queso Oaxaca Light, Caperucita Queso Manchego Light, Ligeritas Tortillas. Snacks/Sonstiges: Carnisnack Snáck Atelas, Soriana Pan de Pulque (Pan de Feria), Nutella Nutella, Lala Lala 100 sin Lactosa Vainilla, Nescafé Café de Olla . mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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