Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 66,23g | Eiw: 122,25g | Kohlh: 171,85g.
Frühstück: Сельдерей, Курага, Чернослив, Boivin Fromage Cheddar, Kirkland Signature Almond Butter, Glutenull Buckwheat Bread, Жареное Яйцо. Mittagessen: Масло Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка. Abendessen: Шпинат, Kirkland Signature Seasoned Rotisserie Chicken, Масло Авокадо, Ilios Rice Cakes, Хумус, Огурец (с Кожурой), Руккола, Редис, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Клубника, Малина, Голубика, Nordica 1% Cottage Cheese, Ежевика. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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