Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 38,73g | Kohlh: 175,19g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Yeşil Çay, Türk Kahvesi, Muz. Abendessen: Yeşil Mercimek Salatası, Tarator. Snacks/Sonstiges: Elma, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Ülker Pötibör Bisküvi, Patates Cipsi, Eti Sütlü Çikolata. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Foreversign♡~°'s Gewichtsverlauf
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