Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
87,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 76,23g | Eiw: 139,44g | Kohlh: 176,43g.
Frühstück: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Банан, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Омлет с Молоком. Mittagessen: ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Куриная Грудка, ВкусВилл Сыр Молога, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное, Вкусвилл Квас, ВкусВилл Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Вкусвилл Квас. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cherepannnik's Gewichtsverlauf
|