Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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80 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 184,43g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Хлебопек Хлеб Новодвинский, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Помидоры. Mittagessen: Кофе с Молоком, Окрошка, Хлебопек Хлеб Новодвинский. Abendessen: Активиа Питьевая Натуральная, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Хлебопек Хлеб Новодвинский, Хлебный край Квас Традиционный. Snacks/Sonstiges: Активиа Питьевая Натуральная. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Alena Pole's Gewichtsverlauf
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