Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 108,63g | Kohlh: 58,60g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Mittagessen: Соевый Соус, Куриная Грудка Вареная, Кабачок Гриль. Abendessen: Сельдь Соленая, Свекла Вареная, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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