Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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69 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 25,96g | Eiw: 53,01g | Kohlh: 117,79g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Vişne Reçeli, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Abendessen: Nescafe İkisi Bir Arada, Yumurta Beyazı, Kırmızı Erik, Yeşil Elma, Kepekli Ekmek, Çupra. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rabiaserkanilhan's Gewichtsverlauf
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