Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
64,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 64,94g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 165,53g.
Frühstück: Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Каравай-СВ Хлеб Московский Пшеничный Бездрожжевой, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Mittagessen: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра". Abendessen: Семга Жареная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Snacks/Sonstiges: King Манго Сушёное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Яблоко Айдаред. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|