Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
94,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 81,63g | Eiw: 145,44g | Kohlh: 123,32g.
Frühstück: Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Холодец, Гречка Отварная. Mittagessen: Стейк из Свинины или Котлета, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Белокочанная, Barilla Спагетти Отварные. Abendessen: Листья Салата, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Авида Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmary99's Gewichtsverlauf
|