Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 91,04g | Kohlh: 152,82g.
Frühstück: Травяной Чай, Грейпфрут, Мёд, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Говядина Постная, Щи Зеленые, Яйцо, Картофель Отварной. Abendessen: Чеснок, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Грейпфрут, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Первым Делом Чернослив , Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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leroklero's Gewichtsverlauf
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