Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 79,65g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 42,67g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Pınar Labne, Tereyağı, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Salatalık, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Coca-Cola Şekersiz, KFC Kanat, KFC Tavuk But. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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