|
7.00 велотренажёр 16 км 50 минут и в 8.00 чашка кофе
|
64,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 67,00g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 123,78g.
Frühstück: Малина (Несладкая, Замороженная), Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Мирролла Рыбий Жир, Кофе с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Сливочное Масло. Mittagessen: Цветная Капуста с Яйцом. Abendessen: Агрокомплекс Сметана 20%, Печеные Овощи, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Sonstiges: Морковь, Добрыня Семечки, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария Черевкова's Gewichtsverlauf
|